Il subconscio: come riprogrammarlo per diventare la versione migliore di te stessa?
Il subconscio influenza la tua vita
Lo sapevi che all’età di 35 anni il 95% di chi siamo è la nostra mente subconscia, mentre solo il 5% è la nostra parte cosciente?
Questo significa che ogni volta che abbiamo un certo comportamento possiamo controllarlo solo per il 5%.
Il resto sono comportamenti subconsci che abbiamo automatizzato durante i nostri primi anni di vita.
Questi comportamenti subconsci derivano da un insieme di meccanismi di difesa, di sopravvivenza che abbiamo adottato nella nostra infanzia per superare certe situazioni.
I comportamenti automatizzati del subconscio ti tengono piccola
Questi meccanismi subconsci, che ci hanno aiutato ad affrontare svariate situazioni, diventano però dei blocchi quando vogliamo espanderci e ci impediscono di diventare la versione migliore di noi stesse.
Ad esempio, se nell’infanzia hai sviluppato ansia perché sei stata sgridata, questa ti ha aiutato a stare in allerta in determinate situazioni.
Ora però quest’ansia può essere invalidante perché non ti permette di uscire dalla tua zona di comfort.
Inoltre quando nel tuo comportamento si attivano questi blocchi subconsci non sei veramente te stessa.
Stai impersonando qualcosa di diverso dalla tua essenza divina.
Stai modificando il tuo comportamento in modo da evitare di ricevere nuovamente un trauma (ad esempio essere sgridata).
Per diventare la versione migliore di te stessa e quindi incarnare sulla terra la persona che sei venuta a essere, è necessario che impari a rimuovere questi blocchi, che ti impediscono di uscire dalla tua zona di comfort e ti mantengono piccola.
Iniziare un percorso verso la versione migliore di te stessa
Per agire sui tuoi comportamenti subconsci automatizzati il primo passo è che tu ne diventi consapevole.
Quando inizi a osservare, inizi a vedere i blocchi e i limiti.
I nostri blocchi, normalmente latenti, si palesano in alcune situazioni sociali.
Quando si creano situazioni che hanno per noi una carica emotiva, queste sono occasioni importantissime da cogliere per andare a guardarci dentro.
Se sei rimasta offesa o ci sei rimasta male in qualche situazione, questa è un’occasione d’oro per andare ad ascoltarti, per connetterti con il tuo subconscio, per accogliere il messaggio dell’emozione e rilasciare il blocco o parte di esso.
Le tue emozioni ti guideranno e ti diranno cosa c’è di ancora irrisolto dentro di te.
L’alchimia emotiva
Una tecnica molto utile per agire sui blocchi subconsci e scioglierli è quella dell’alchimia emotiva.
È una tecnica da mettere in atto quando abbiamo una carica emotiva, cioè quando abbiamo nel corpo un’emozione che si fa sentire.
Se non puoi prenderti il tempo appena questa emozione sorge, ad esempio dopo un conflitto, puoi farla alla fine della giornata nella tua stanza.
L’alchimia emotiva consiste nell’ascoltare le nostre emozioni, renderle grandi e non piccole come tendiamo a fare normalmente, e stare con esse per tutto il tempo necessario affinché ci possano dare il loro messaggio.
Questo è un esercizio da fare regolarmente per assicurarci che le emozioni e le energie fluiscano correttamente nel nostro corpo.
All’inizio del processo o se non la fai regolarmente, sarà più difficile accedere ai messaggi e più lento smuovere le energie bloccate.
Poi inizieranno a smuoversi cose anche molto vecchie, magari dall’infanzia, che sono rimaste bloccate nel corpo per decenni.
È importante sbloccare questi nodi energetici quando ne hai l’opportunità, così da non adottare continuamente gli stessi comportamenti e ripetere le stesse lezioni.
Il lavoro con l’alchimia emotiva agisce sul subconscio, sbloccando i nodi energetici che ti tengono piccola.
La visualizzazione
Oltre ad agire sui nodi energetici che ti tengono ancorata al passato con l’intenzione di scioglierli, per diventare la versione migliore di te stessa è importante anche che ti incammini nella direzione in cui vuoi andare.
Questo si fa attraverso la visualizzazione di ciò che vuoi diventare.
La visualizzazione agisce a livello subconscio, facendo credere al nostro cervello che la situazione che stiamo visualizzando sia già reale.
Visualizzando ogni giorno la tua nuova situazione con gratitudine ti avvicinerai giorno dopo giorno a ciò che vuoi diventare.
La ripetizione
Per visualizzare la nostra nuova situazione ci possiamo affidare ad affermazioni positive che ripetiamo quotidianamente con gratitudine.
La ripetizione è essenziale per agire sul subconscio.
Ripetere un mantra regolarmente con un’emozione positiva associata aiuta ad attirare le giuste energie che agiscono sul subconscio.
Mentre la nostra voce interiore tende a dirci costantemente cose negative, noi andiamo a contrastarla con pensieri positivi.
L’uso consapevole del linguaggio per modificare lo schema mentale subconscio di una persona è un caposaldo della programmazione neuro linguistica (PNL), che è una metodologia che va ad agire sui comportamenti automatizzati, e quindi sul subconscio, cambiandoli giorno dopo giorno.
Come la beauty routine ti può aiutare nella tua crescita spirituale
Perché la beauty routine può diventare uno strumento così importante per la tua crescita spirituale?
Perché un momento solitamente dedicato alla cura dell’apparenza esteriore può essere uno strumento fondamentale per la riconnessione al tuo spirito?
La beauty routine è una serie di azioni ripetute ogni giorno, che sono già ingranate nella tua vita e quindi automatizzate nel tuo subconscio.
È un appuntamento quotidiano con te stessa.
Questo può diventare uno strumento potentissimo, in quanto aggiungendo un’intenzione durante la beauty routine puoi raggiungere risultati importanti nella tua crescita spirituale.
Infatti la sfida più grande di un percorso di crescita spirituale è la costanza, cioè riuscire a mantenere la buona abitudine di fare esercizi di meditazione, visualizzazione e affermazioni positive ogni giorno.
La beauty routine crea una struttura molto forte su cui ti puoi appoggiare.
La spiritual beauty
La pratica di associare la beauty routine con la riconnessione spirituale, rendendola un vero e proprio rituale, si chiama spiritual beauty.
La spiritual beauty è un supporto quotidiano per la tua crescita spirituale verso la versione di te stessa che vuoi diventare.
Il brand Reizia è pioniere della spiritual beauty, e si propone come obiettivo di prendere per mano le donne e accompagnarle verso la versione migliore di se stesse, donandole bellezza sia esteriore che interiore.
